近期，各地疫情好像又出現(xiàn)了反復(fù)的趨勢(shì)，很多地方都進(jìn)入了應(yīng)急管控狀態(tài)。肆虐了近三年的疫情，依然沒(méi)有消失的跡象。11月1日，鐘南山院士在2022“世界流感日”科普宣傳與學(xué)術(shù)會(huì)議上指出，今年冬天，全球仍然面臨著新冠疫情和流感疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)。

那么，在疫情形勢(shì)不明，我們?nèi)砸ぷ鳌W(xué)習(xí)和生活的當(dāng)下，作為普通人群來(lái)說(shuō)，我們又該做些什么來(lái)應(yīng)對(duì)疫情，并做好預(yù)防與準(zhǔn)備呢？

除了儲(chǔ)備一些生活必需的物資、戴好口罩、做好防護(hù)之外，多喝水、喝好水，可能會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的驚喜，而且關(guān)鍵時(shí)刻可能還會(huì)保命。

今年年初，上海一男生確診新冠9天后自愈，主動(dòng)分享自己自愈過(guò)程，從3月29日確診后9天轉(zhuǎn)陰，男生稱自己每天都狂喝水捂汗，同時(shí)也在服用藥物，退燒之后身體就開(kāi)始有好轉(zhuǎn)……



他描述說(shuō)當(dāng)時(shí)感覺(jué)就是狂燒，燒到整個(gè)人都有點(diǎn)傻了。然后到了31號(hào)就開(kāi)始慢慢退燒，他覺(jué)得這是一個(gè)拐點(diǎn)。退燒后自己整個(gè)人的狀態(tài)也就慢慢變好了。



在發(fā)燒的這三天中。他做得最多的就是狂喝熱水，然后穿很多衣服窩在被子里面狂捂汗。每次出汗后他覺(jué)得又會(huì)舒服很多。當(dāng)然這三天中他也有吃退燒藥和連花清瘟。



他最后總結(jié)這9天時(shí)間，就是自己每天都有吃藥，多喝水，然后飲食非常清淡，而且最重要的是一定要休息好和保持好的心態(tài)輕松心情！千萬(wàn)不要?jiǎng)e把自己嚇到！



這一個(gè)非常陽(yáng)光幸運(yùn)的男生！同時(shí)也給上海的每一個(gè)朋友加油！希望好消息能越來(lái)越多！



中國(guó)上海醫(yī)療救治專家組組長(zhǎng)、華山醫(yī)院感染科主任張文宏曾說(shuō)：“最有效的藥物，就是人的免疫力。”



為什么醫(yī)生總是建議：提高免疫力，切記多喝水

英國(guó)科學(xué)家已證實(shí)，每天喝2升水的人，免疫系統(tǒng)比一般人強(qiáng)60%。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)、地方衛(wèi)健委等機(jī)構(gòu)發(fā)布的“防治新冠病毒感染的飲食指南”中，也多次提到要保證每天1500ml~2000ml的飲水量，多次少量，有效飲水。

張文宏教授在接受留學(xué)生網(wǎng)絡(luò)咨詢的時(shí)候，也說(shuō)過(guò)：（面對(duì)新冠疫情），多喝水真的有用，喝得多、排得多，再多喝些牛奶、吃些雞蛋，休息好，80%的輕癥不用去醫(yī)院，都可以熬過(guò)去的。
人體內(nèi)儲(chǔ)留過(guò)多的水或失水過(guò)多，都會(huì)影響人體正常生理功能。
一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示，水平衡狀態(tài)和抗利尿激素可通過(guò)調(diào)節(jié)上皮細(xì)胞產(chǎn)生和分泌聚合免疫球蛋白受體，進(jìn)而影響腎臟粘膜的免疫能力。

水與肺的關(guān)系

人體水分充盈時(shí)，呼吸道黏膜的纖毛運(yùn)動(dòng)活躍，可以抵御病菌侵入人體，但在體內(nèi)缺水的環(huán)境下，呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動(dòng)力會(huì)變?nèi)酰钟《镜哪芰ο陆担ざ仍龈撸菀椎煤粑到y(tǒng)疾病。多飲水保持喉嚨一直濕潤(rùn)，能更好地幫助痰液（病毒）排出。


另外，口眼鼻等部位內(nèi)壁覆蓋著黏膜，黏膜由上皮組織和結(jié)締組織構(gòu)成的膜狀結(jié)構(gòu)。這些器官內(nèi)壁由黏液保持其表面濕潤(rùn)，是作為人體免疫系統(tǒng)的第一道防線。因此，多喝水有助于促進(jìn)機(jī)體自身口眼鼻部位粘膜組織液的分泌來(lái)提高自身免疫力。

疫情期間，國(guó)家衛(wèi)健委也給出了一份防疫指南，當(dāng)中提到足量飲水，增強(qiáng)抵抗力，有助于疫情防控與救治!

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