人的一生有三個生長發育期：1周歲內；學齡前期，即4—6歲；青春期，即13—18歲。這三個時期都是人體全面發育的猛增時期，所以這些時期的營養非常重要。每天人體都需要攝入大量的水分用以支持生命活動，因此早上睜開眼的第一件事就是給身體補水，特別是處于生長期的青少年更應注重飲水健康，而飲用天然礦泉水能夠直接補充身體水分及多種人體必需的礦物質和微量元素，進而受到大家的廣泛關注。

醫學研究表明：缺鈣的青少年補鈣后要比不補鈣的青少年個子高很多。人體每長高1厘米，需要增加2萬毫克的儲存鈣，而日常飲食中吸收的鈣營養，不足人體長高所需鈣量的50%，人體如果缺鈣，會對青少年的骨骼生長產生直接影響。

鍶是人體所必需的微量元素，人體中幾乎所有的組織都含有鍶。而鍶主要分布在骨骼中，約占人體鍶總量的99%。鍶與血管的功能及構造有關系，在人體內與鈉的吸收也有關，人體鍶充足，可減少鈉的吸收且增加鈉的排泄，有利于防止高血壓和心血管疾病的發生。