人生有幾年，疫情就占了三年。持續3年的疫情，讓大家對健康有了新的更深的認知，更多人開始注重自我健康管理，對于我們日常喝的水這一方面形成了各大“門派”。那么，不同類別的水對人體健康的影響有何區別?下面，小編就帶你看看專業人士是如何解答的？

一、年代派（井水）

90年代以前的農村，家家戶戶都有水井，在地里干活累了渴了，就跑到水井邊用手舀著喝，那時的井水清澈甘甜，在炎熱的夏天來一口解暑降溫。

喜歡井水的一般是老年人，對他們來說，井水不只有解渴這么簡單，用來泡茶尤為香甜甘醇，在中醫學中井水是味藥，被認為有清熱養陰 安神鎮靜等功效，用來煎藥可以增益藥效。治療外傷出血、鼻出血時，也可以用井水外洗。

但隨著環境經濟的變化發現，井水因為經過水質處理，特別是淺層井水最容易受到污染，長期暴露在外，沒有管道保護，并不屬于安全飲用水，對于沒有經過安全檢測的井水盡量不要飲用。

二、進化派（自來水）

預計到2025年年底，我國的自來水普及率將達到85%，自來水已經成為了大眾最經常使用的飲用水類別。自來水經過混凝、沉淀、過濾、消毒等凈化工藝科學性處理，有效地軟化了水質，去除了水中的有害物質和細菌，使水質達到國家飲用水標準，完全符合人體健康要求。因此，自來水不僅飲用方便，而且衛生安全性好，對人體健康有利。

但是目前中國約50%水源受到污染，線路水管老舊，重金屬污染、消毒劑過量等問題，不建議直接飲用。建議燒沸后飲用，可以避免細菌感。

三、謹慎派（純凈水）

純凈水是由江、河、湖的水經過蒸餾、電滲等技術殺菌消毒等成分簡單。由于很多人出于對飲用水污染的擔心。使用凈水器，接入純凈水管道，直接飲用。

那么飲用水是不是越純凈越好?

世界衛生組織水質準則專家組成員王俊南提出，長時間飲用凈化水與心血管疾病、癌癥的發生具有相關性。

純凈水在清除有害元素的同時，把對人體有益的物質也除掉了，有用和沒用的全部除掉了。

長期飲用過濾了一切礦物離子的純凈水剝奪了人們從飲水途徑補充礦物質的可能性，甚至還會加劇膳食不平衡導致的人群健康風險。

四、現代派（礦泉水）

飲用天然礦泉水，GB8537—2018的術語定義為：從地下深處自然涌出的或經鉆井采集的，含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分，在一定區域未受污染并采取預防措施避免污染的水；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動范圍內相對穩定，是一種珍稀的礦產資源。

長喝礦泉水有什么好處?

相比普通的礦泉水，天然礦泉水內含的礦物質和微量元素更優，不僅含鉀、鈉、鈣、鎂等多種天然礦物質成分，更有偏硅酸、鍶、鋅、硒等對人體健康至關重要的天然微量元素。此外，所有年齡段的人都可以輕松飲用礦泉水，既健康又營養。這種天然的神奇飲料除了調節消化系統外，還具有許多其他好處。

1.增加精神活動的集中度和活力。

2.增加肌肉的柔韌性。

3.它具有緩解身體疼痛的能力。

4.礦泉水有助于頭發快速健康地生長。

5.它可以保護皮膚和頭發免受陽光的破壞。

6.它平衡了與汗水或水分排出體外的水量。

7.它增加了肝臟，腎臟，腸和膽囊等器官的工作能力。

8.它更新細胞代謝。

水是人體中最多的成分，約占成人體重的60至70%，從補充水分的角度來看，什么水都可以，不過為了更健康的人生，礦泉水仍是首選！

important：
  海晶選用取得國家水利局、水文局、水資源管理辦公室等部門共同論證的，符合《飲用天然礦泉水》（GB8537-2008）國標的地下水為源水，其中富含偏硅酸、鍶、鈣、鎂、鉀等多種有益于人體健康的微量元素。海晶水不僅可以為身體補水，更可以為身體補充礦物質微量元素。